ということで、今朝はトーストにしました厳密には、油のバランスに気をつける事が 今の最重要課題❗なので、他はできる範囲での取組です アレもコレもとがんじがらめにすると 食事も詰まらなくなってしまうので。油は、植物性油をなるべく避けて、魚の油を 取…

今朝の朝食脱小麦粉にしたかったが、食パンが１斤 まるまるテーブルに置いてある。母が、昨日わざわざ買ってきてくれたものだ。 私が毎朝トーストを食べているから、、、有り難いが 内心は余計なお世話 母は朝からご飯党である たまにパンを食べる時もあるが…

頭上で破裂するような音がしたびっくりした (○_○)！！雷だ雨予報だったなんて何の雨❓ 台風🌀去ったのににわか雨❓ 朝から❓ 腑に落ちない

今朝は、調子が良かった。昨夜の断食が効いたのか 指のアトピーが痛みも痒みもない 赤み 皮膚剥がれ は有るも 何を口にしたら良いのか 出来れば、このまま静かに回復へ向かいたい 先ずは身体に良さそうなので 自宅にあった青汁の粉末を水に溶かし飲んだ不味…

かれこれ30年以上 アトピーには悩まされている。発症は中学時代 手首の皮膚が赤くただれた 皮膚科へ通ったが、劇的に改善した覚えはなく 数年、通院したと思うだが、高校時代は皮膚科へ行った覚えがない思春期特有のストレス、環境の変化によるもの だったの…

体調がいまひとつ午後にちょっと横になると そのまま夜に胃がもたれてるし 熱っぽいし夕飯断食しよう運動したから？ 亜鉛マカサプリのせい？ 昨夜の餃子のニンニク？頭がぼんやり 集中しない 生理になったそういう事なのかなにやら いつもと違うザワザワした…

blogデビュー でめたし でめたし使い勝手が分からなくて スマホだから？ PC だと分かりやすいのかな？練習がてらで、blog書けるかな 飽きっぽい性格なので、オリンピックまで 続けられるかしら全く本気モードなし( ﾟдﾟ)ﾎﾟｶｰﾝ色々考えるのが好きだし、、とい…